var j$ = jQuery; 

j$(function(){
    j$("#list_more").before('<p class="showhide">more</p>');
    j$(".showhide").toggle(function(){
        j$(this).html('more');
        j$("#list_more").slideToggle(500);
    }, function(){
        j$(this).html('more');
        j$("#list_more").slideToggle(500);
    });
});